Rester en forme grâce à la marche

Posted by on Sep 12, 2016 in Bien-être | 0 comments 30 minutes de marche quotidienne pour être en bonne santé On nous le répète régulièrement : l’activité physique régulière est la clé essentielle pour rester en forme, quel que soit l’âge. Avec des modes de vie de plus en plus sédentaires et des journées bien remplies, il est souvent difficile de respecter cette recommandation. Pourtant, nul besoin de ‘être un compétiteur né et de se présenter...
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